每7人有1人患骨鬆症 醫師教你4招預防。出處:中時新聞網

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每7人有1人患骨鬆症醫師教你4招預防。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-03-14 | 點閱數： 490

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240314003533-260418?chdtv 中時蔡佩珈根據衛福部近年調查，65歲以上民眾至少有1個部位測出骨鬆比率為14.1％，約每7人就有1人患有骨質疏鬆症。醫師指出，骨鬆症主要可透過4大方法預防，包含均衡飲食、定期荷重運動、降低不良生活習慣及評估自身是否為危險因子，提早預防準備。根據國民健康署2017至2020年「國民營養健康狀況變遷調查」，65歲以上民眾至少有1個部位測出骨鬆比率為14.1％，約每7人就有1人患有骨質疏鬆症，其中女性高... 觀看完整文章

龍眀寺官網新增佛經念誦專區，請大家多多利用!阿彌陀佛!!

最新消息管理員資訊組長洪師兄 - 資訊組 | 2024-03-13 | 點閱數： 353

各位師兄師姐，阿彌陀佛! 龍眀寺官網新增佛經念誦專區，請大家多多利用!感恩!! 南無阿彌陀佛! 台南永康龍明寺資訊組關心您 2024.3.13 link to http://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tadnews/image/buddahbook.gif

健康網》春天「養肝益脾」中醫推吃9食材 2地雷少碰。出處:自由時報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-03-06 | 點閱數： 400

網址連結如下: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4599180 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕昨（5日）是24節氣中的驚蟄，代表春天到來，萬物復甦、氣溫開始回暖！翰醫堂中醫診所中醫師曾柏表示，此節氣應注重「養肝益脾」，多吃疏肝解鬱功效的食物來幫助養肝，如春筍、菠菜、芹菜、枸杞、菊花等，及健脾養胃的食物，如：小米、山藥、大棗、蓮子，少吃生冷、辛辣的食物。曾柏翰於臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文說明，在驚蟄時期，以中醫觀點來看，陽氣漸漸開始上升，氣溫回暖，且雨水增多，萬物開始生長。他提到，在... 觀看完整文章

新增現代因果專刊第2集及改變自己系列影片，歡迎大家點閱!

公告管理員資訊組長洪師兄 - 資訊組 | 2024-03-05 | 點閱數： 310

各位師兄、師姐，阿彌陀佛! 龍眀寺官網新增現代因果專刊第2集及改變自己系列影片，歡迎大家多多點閱!福慧雙修! 南無阿彌陀佛! 龍眀寺資訊組關心您 2024.3.5 link to http://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tadnews/image/dragonlotus.gif

永康龍明寺全年佛前供燈光明燈點燈活動，即日起開始辦理!歡迎大家一起點燈，照亮自己的前程及運勢!也可幫自己家人點燈祈福!南無阿彌陀佛!!2024.3.4

點福慧光明燈管理員資訊組長洪師兄 - 寺務處 | 2024-03-04 | 點閱數： 520

link to http://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tad_themes/school2022/slide/slide_9_16_BaW.gif 師父，各位師兄弟，阿彌陀佛; 永康龍明寺全年佛前供燈光明燈點燈活動，即日起開始辦理!歡迎大家一起點燈，照亮自己的前程及運勢!也可幫自己家人點燈祈福!南無阿彌陀佛!! 點燈功德如下: 點燈能滅千年闇，積聚無量無窮盡「過去佛陀在世時，有許多傑出的弟子，他們的長處各有不同，例如舍利弗是智慧第一、目犍連是神通第一，而阿那律則是天眼第一，他能清楚的觀看到三千大千... 觀看完整文章

好消息!各位蓮友，阿彌陀佛! 永康龍明寺將於2024年3月24日舉辦觀世音菩薩聖誕祈福法會，敬請諸位善信大德踴躍報名參加此殊勝法會，共霑法益!

龍眀寺法會管理員資訊組長洪師兄 - 法會組 | 2024-03-04 | 點閱數： 275

好消息，各位蓮友，阿彌陀佛! 永康龍明寺將於2024年3月24日舉辦觀世音菩薩聖誕祈福法會，敬請諸位善信大德踴躍報名參加此殊勝法會，共霑法益! 永康龍明寺關心您2024.3.4 link to http://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tad_themes/school2022/slide/slide_9_16_ojY.gif

喝新鮮純果汁才能有益健康。出處:中華日報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-02-29 | 點閱數： 419

網址連結如下:https://www.cdns.com.tw/articles/967781 記者葉進耀∕台南報導果汁飲料人人愛喝，郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說，果汁應該喝百分之百純果汁，不要加糖，無論是砂糖、蔗糖或代糖都會造成肥胖，增加新陳代謝症候群的風險，而新鮮純果汁並不會導致肥胖、糖尿病或心臟病。李耀泰指出，果汁多半是水果經壓榨而得的自然液體，通常是不加糖（砂糖或代糖）、不加水（除少數如檸檬汁外）。果汁含有果糖、能量、礦物質（鈣、鎂、磷、鉀）、維他命（維他命A、B6、葉酸）、蛋白質、多酚、類黃酮（橙皮苷)、柚皮苷，以及許多其它微量營養素。水果與果汁的不同主要在纖維的... 觀看完整文章

5姿勢恐誘發腰痛超多人中了專家揭正確坐法。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-02-29 | 點閱數： 522

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240229003155-260418?chdtv 中時新聞網郭冀銘腰痛是現代人常見問題，而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。對此，物理治療師指出5個臨床上常見造成腰痛的原因，包括彎腰卻不彎膝蓋、手肘靠桌子或扶手、旋轉坐歪、坐地板及半躺半坐，值得民眾多加注意。另外，他也分享正確坐姿，應盡量保持「坐在坐骨上」，就能有效減少腰痛的機率。物理治療師三個字SunGuts在粉專發文表示，身體常莫名痠痛，其實就是日常生活姿勢不良累積而成，並盤點5個臨床上常見導致腰痛的原因... 觀看完整文章