太極拳激勵影片:幫助別人其實就是在幫助自己!

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太極拳激勵影片:幫助別人其實就是在幫助自己!

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-22 | 點閱數： 250

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每日該做的運動之一，常保健康秘訣!，

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-17 | 點閱數： 363

筆者在年輕時，曾經是籃球校隊選手，各式比賽及運動也常去嘗試，如跑步、游泳、排球等等，幾乎都是激烈運動，以現在角度來說，就是一種[ 動功 ]。也就是透過身體不斷地跑、跳、伸展來激活身體，提高肺活量及心肺量，透過大量流汗來得到健康。又稱為[ 有氧運動 ]。事實上，這樣的運動的確幫助身體四肢及心肺功能都很好，但我們知道很多年輕人非常健康，精力過剩卻不知如何紓解，往往就透過一些浪費體力的事或與男女朋友進行一些性事，藉此來紓解過餘的精力和體力，認為自己身體狀況還不錯，甚至得意洋洋，殊不知，身體已經開始... 觀看完整文章

平甩功－甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-14 | 點閱數： 268

link to http://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tad_book3/image/%E7%94%A9%E6%89%8B%E5%8A%9F.jpg \ 甩手功的功效與好處甩手功能放鬆身體、卸去緊繃。許多人因為長時間姿勢不良，或是習慣聳肩讓身體過度緊繃，因此也會影響到頭面部的症狀，產生失眠、頭痛、眼睛乾澀等不適。甩手功可卸去身體的緊繃，強迫放鬆上半身，並讓手部輕鬆，排除身體的雜氣與病氣。步驟： ①兩腳與肩同寬，腳掌內側平行，重心放在兩腳掌心，雙膝微蹲，膝蓋不超過腳尖。 ②雙手掌心向下，慢慢抬高至肩部高度，雙手自然向前... 觀看完整文章

最短時間、簡單有效的治百病鍛煉--舉手療法

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-12 | 點閱數： 390

救命的小盒子-每天看一下提醒自己! 2024.5.1

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-01 | 點閱數： 270

link to http://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tadnews/image/nicebox%5B1%5D.jpg 好文章佈告欄救命的小盒子-每天看一下提醒自己! 2024.5.1 不要小看這個小盒子，他可以救你一命!請看完轉傳，功德無量，南無阿彌陀佛! 這個小盒子可以救你的肝及腎還有眼睛及健康，讓我們來看看為何如此神奇? 現代人普遍手機不離手，整天看不打緊，連晚上休息時間也不放過，最傷的無非是兩個身體最重要的器官; 一個是肝，一個是腎! 第一是熬夜傷肝! 現代人普遍晚睡，根據黃帝... 觀看完整文章