6食物不鹹卻高鈉 堅果也中了 小心引爆高血壓、腎臟病。出處:中時新聞網

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6食物不鹹卻高鈉堅果也中了小心引爆高血壓、腎臟病。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-06-13 | 點閱數： 283

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240613003501-260418?chdtv 中時新聞網郭冀銘很多人都知道不要吃太鹹，否則會對健康造成負面影響，但有很多食物吃起來不鹹，卻暗藏高鈉陷阱。對此，新陳代謝專科醫師周建安列出6款易被忽略的高鈉食物，分別是低鈉鹽、麵食類、起司片、火鍋料與餃子類、調味堅果類，以及運動飲料，務必要謹慎攝取，以免高血壓、腎臟病纏身。醫師周建安在診所YouTube頻道以「6個不鹹但爆表的高鈉食物！」為... 觀看完整文章

身體好不好，看你兩隻腳! 介紹腎氣操!

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-06-10 | 點閱數： 209

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介紹養生綜和功3和1:實作平甩功20分及活血功外加舉手功8分鐘簡單易操作、排毒、瘦身、抗癌、找回青春健康 2024.6.8

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-06-08 | 點閱數： 412

link to http://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tadnews/image/wonderfulkungfu2024.6.8.gif 自己實施養生綜合功: 1.平甩功20分鐘 2.活血功+拍打身體休息5分鐘，喝溫白開水 3.舉手功8分鐘全身是汗，把身上的毒素都排掉了，身體全身舒暢! 值得大家一試!! *剛開始第一次練舉手功的人，不要太勉強，能舉多久就多久!等一段時間之後，身體自然會調整! 請看全程示範，最後會全身大汗盡出，排毒又瘦身! .embed-container { position: re... 觀看完整文章

健康網》膝蓋痛≠關節退化醫點出4情況快就醫。出處:自由時報自由時報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-06-05 | 點閱數： 438

網址連結如下:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4695251 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕常見膝關節疼痛的原因有創傷、機械性問題、關節炎3類，然而並不是所有的膝蓋痛都是關節退化造成的，成大醫院骨科部主治醫師暨骨科病房主任戴大為表示，當膝關節明顯腫脹或變形、膝關節無法伸直或彎曲、無法承受重量，走路容易軟腳、發燒加上紅腫，就應盡快就醫，釐清原因。戴大為在臉書專頁「骨科戴大為醫師」發文分享，理髮師陳小姐覺得右邊膝蓋後側痠痛，1-2個月了都不見好轉，工作時只要站超過1小時，就會開始痠軟無... 觀看完整文章

太極拳激勵影片:每天只要進步一點點!!

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-06-05 | 點閱數： 259

太極拳激勵影片:把不可能化為可能!

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-06-02 | 點閱數： 275

我的太極拳老師，目前已經70幾歲，打太極拳超過30年，他教別人太極拳完全沒有脾氣，不只武德好，心量也大，今天晚上跟我討論太極拳與做人處事的一段精闢論解，值得大家收藏，深思。感謝大家。洪師兄啟2023.7.1

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-31 | 點閱數： 171

我的太極拳老師，目前已經70幾歲，打太極拳超過30年，他教別人太極拳完全沒有脾氣，不只武德好，心量也大，今天晚上跟我討論太極拳與做人處事的一段精闢論解，值得大家收藏，深思。感謝大家。洪師兄啟2023.7.1

太極拳救了我兩次，一位師姐的真人現身說法 2023.7.5

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-31 | 點閱數： 265

此為真人錄音，絕非編故事杜撰，是成大陳式太極拳練拳師姐，親身現身說法，因為跌倒撞到後腦，導致神經受損，再經由練習太極拳，而恢復健康身體，希望練拳大衆，切勿當做故事聽聽，若不是當事人願意提供親身經歷，我們無法體會練太極拳的好處。也希望各位在練拳時，可以記錄自己練拳經過，日後當教練或老師時，這是很好的親身教材，祝福大家都能練拳順利，健康平安吉祥，洪師兄啟。2023.7.5

分享一則真人真事,練太極救胃癌! 112.6.19

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-31 | 點閱數： 362

分享一則真人真事，發生在昨天晚上民國112年6月19日星期一晚上8:30,成大雲平大樓，台南市太極拳協會暨陳式太極拳社團，因為我要更正衣服尺寸及顏色，所以到他們練習場地直接跟他們說，剛好碰到他們練習，他們也邀請我一起練習，不過我練楊式太極拳，跟陳式不太一樣，所以禮貌性跟著練習。裡面有一個男學員，年齢大約47歲，打得非常好，練拳練完他要趕火車，我問他住那裡，他說住新營。哇，我心裏想說，他也太有毅力了吧？我問他明天還要上班嗎？他說當然要！我問他為何這麼拼？他回我：[每個人練太極拳的目的不同，他是為了健康來練的，因為他之前胃癌，胃割掉一半... 觀看完整文章

一有尿意就跑廁所錯了醫揭3後果：恐致膀胱病變。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-05-29 | 點閱數： 342

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240529004258-260418?ctrack=pc_health_headl_p01&chdtv 中時新聞網郭冀銘很多人都習慣尿意來襲就立刻跑廁所，實際上此舉可能不利膀胱健康。對此，林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦指出，應感覺膀胱7、8分滿再去解尿，這樣做並非憋尿，而是發揮正常的儲尿功能。他提到，若一有尿意就去排尿，長久下來不僅嚴重干擾生活品質，還會導致排尿變弱又細，甚至引起膀胱病變，不可不慎。 ... 觀看完整文章